Gengibre e cúrcuma: medicamentos naturais que não podem faltarte neste inverno

A medicina ocidental tem sofrido mudanças significativas nos últimos anos e por fim abriu as suas portas lentamente a determinadas práticas orientais que demonstraram ser muito eficazes para o cuidado da saúde.

A medicina oriental se trata de uma medicina fortemente conectada com a natureza e os seus fluxos e que confia no poder de cura dos frutos que nascem da própria terra. Daí que os orientais levem séculos, usando os alimentos como seu principal medicina, com resultados incríveis na maioria dos casos.

Não foi até o século XXI que o Ocidente começou a prestar atenção a estas práticas terapêuticas milagrosas e, atualmente, por fim, se estão levando a cabo estudos científicos que demonstram empiricamente esse poder mágico de determinados ingredientes. Hoje nos encontramos com especiarias como gengibre ou açafrão são tendência em nutrição e saúde, mas você sabe o por que?

O gengibre é o novo ibuprofeno?

O gengibre pertence à família das Zingiberaceae e é a sua raiz ou rizoma que ao longo da história tem sido usado na medicina alternativa para diversos usos, devido às propriedades e benefícios da raiz de gengibre:

  • Combater a gripe.
  • Facilitar a digestão.
  • Aliviar as náuseas.
  • Aliviar cólicas menstruais.
  • Melhorar o funcionamento cerebral.
  • Proteger de doenças cardíacas.
  • É anti-inflamatório.

O segredo está em seu conteúdo, a granulometria), componente ativo que tem provado ser muito eficaz no tratamento de certos tipos de câncer (pâncreas, ovários, mama), conforme demonstram estudos como o de The Journal of Nutritional Biochemistry: “Granulometria) inhibits metastasis of MDA-MB-231 human breast cancer cells”.

Não é de admirar, portanto, que todas as avós do mundo tenham recomendado alguma vez preparar uma infusão de gengibre para aliviar as dores diversas.

A cúrcuma, protagonista de a medicina do futuro

A curcuma longa, originária da Índia, Filipinas, China, Taiwan, durante mais de 2500 anos tem provado ser muito eficaz para tratar doenças de todo tipo, graças ao seu teor de curcumina. Esta substância tem sido estudada pela ciência e por sua capacidade de inibir a replicação do HIV ou prevenir o câncer. As pesquisas sugerem, além disso, que a curcumina combate a inflamação a nível molecular e que age contra os radicais livres. Estes são alguns dos benefícios da cúrcuma comprovados cientificamente:

  • Estimula a desintoxicação de substâncias tóxicas.
  • Atua como tônico estomacal.
  • Reduz o nível de colesterol.
  • Alivia a flatulência.
  • Protege o fígado.
  • Tem um efeito metabólico na absorção de gorduras.
  • Cura da artrite.

De acordo com um artigo publicado em Advanced Experimental Medical Biology, em 2007: “A curcumina demonstrou ter atividade antioxidante, anti-inflamatória, antiviral, antibacteriana, antifúngica e anti-câncer. Portanto, tem um potencial contra várias doenças como diabetes, alergias, artrite, doença de Alzheimer e outras doenças crônicas”.

A melhor maneira de tomar cúrcuma é incluí-lo como rotina diária em pequenas doses. Há que advertir que o organismo não absorve a cúrcuma facilmente e que, por isso, convém acompanhá-la com pimenta preta, o que favorece uma boa assimilação.

Compartilhe-o:

Gengibre e cúrcuma: medicamentos naturais que não podem faltarte neste inverno
Rate this post