O gym está matando a sua vida sexual | Sexo

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Vale, de acordo. Se quiser perder barriga não há nada como ir ao ginásio com regularidade. Mas acontece que muita intensidade também pode diminuir outra coisa.

Muita força

E é que, aparentemente, existe um vínculo entre a diminuição do desejo sexual e o exercício, tal como sugerem os investigadores da Universidade da Carolina do Norte (EUA). O experimento contou com mais de um milhar de homens fisicamente ativos. É dizer, que correm, fazendo musculação ou andam de bicicleta, com uma certa freqüência.

Aqueles que afirmam treinar em intensidades menores asseguraram ter um desejo sexual normal ou elevado sete vezes mais do que aqueles que treinaram mais rígido.

Além disso, aqueles que tiveram maior número de horas acumuladas no ginásio (o número total de horas por semana, multiplicado pelo número de anos que fizeram exercício) tiveram maior probabilidade de reportar um desejo sexual normal ou elevado em comparação com aqueles que treinaram menos tempo.

Isso mostra que os homens que treinaram mais duro e por mais tempo tiveram significativamente maior probabilidade de relatar uma diminuição do desejo sexual.

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A culpa é dos hormônios

Os pesquisadores indicaram que a atividade física intensa pode provocar uma diminuição da testosterona e da hormona luteinizante. Também é possível que um aumento no volume de treinamento intenso pode levar a fadiga mental e física, o que afetaria o desejo e motivação na hora de manter relações sexuais.

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É importante notar que o estudo foi realizado com homens com vidas ativas. E é que pesquisas anteriores realizadas com indivíduos sedentários obtiveram diferentes resultados, e constatou-se que um aumento na atividade física, trazia consigo maiores níveis de testosterona.

Tudo parece indicar que o problema surge na hora de treinar em alta intensidade durante um período de tempo elevado. Por exemplo, no estudo, 15% dos homens que asseguraram fazer mais de 10 horas de exercício por semana, disseram ter pouco desejo sexual. Por outro lado, apenas 2% dos homens que realizaram exercício entre quatro a seis horas por semana relataram esse problema.

Resumindo, se você notar que decai o seu desejo sexual certifique-se de estar treinando o certo: não muito, nem pouco. E se você vai ao médico, certifique-se de que ele ou ela esteja consciente de sua rotina na academia.

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