Os 6 momentos Saúde e Bem Estar | Saúde e Bem Estar Blog

A Summer Edition liquefeitos Saúde e Bem Estar chega cheia de novidades: novos ingredientes, novas receitas e, o mais importante: novos momentos. Momentos que só são teus, que constroem o seu dia e o tornam único. Temos 6 liquefeitos para acompanhá-lo durante os 6 principais momentos do seu dia. Cada receita tem sido especialmente concebida para dar-lhe os nutrientes e a energia necessária para fazer frente aos diferentes momentos de sua rotina.

A vida é composta por momentos. Presta atenção a cada um deles e escolhe como viver segundo tais preceitos. Pois tu és a protagonista. São os seus momentos, e se você se esforça, podem ser de cores.

LIQUEFEITO 1 – #MomentoMeMotivo

Começa o dia projetando tudo aquilo que te faz ilusão e tudo aquilo que você gostaria de viver o hoje. Você acaba de levantar, seus sonhos não estão longe, assim que exprímelos ao máximo e começa a planejar: o que você tem que fazer, o que você quer fazer, com quem, como, onde. Dentro de suas obrigações, há sempre algo que te faz mais ilusão: essa ligação que você espera, a aula de spinning da tarde, ou simplesmente seu desafio détox. Hoje será um grande dia, porque hoje você decidiu pensar em ti.

LIQUEFEITO 2 – #MomentoMeActivo

Hora de organizar e colocar as pilhas. Desperta o corpo e a mente para dar o melhor de si hoje. Ordena suas tarefas, começando pela mais mecânica: o seu cérebro precisa de tempo para se conectar com a sua criatividade e, além disso, é sempre melhor deixar o que é bom para o final, não é? Começa e termina cada uma, não deixe nada pela metade, na medida do possível. Você tem agendada uma reunião? Tente não levar seu celular e se comunicar com seus colegas ou com seus clientes. Vais ter alguma surpresa e com surpresas o dia sempre sabe melhor.

LIQUEFEITO 3 – #MomentoMeGusto

Quase sem perceber você já se passou meio dia voando. Agora é o momento de afrouxar o ritmo, dar uma pausa e saborear a sua comida: e que melhor do que um delicioso liquefeito détox com sabor a gaspacho para o levar para o verão a boca! Sente-se, isso que você vai gostar.

LIQUEFEITO 4 – #MomentoMeOcupo

Comer leve fará com que as primeiras horas da tarde, não se te façam tão pesadas e que sua mente continue ativa. Além disso, o toque doce de morango e a framboesa manterá sua energia a um bom nível , para que possa tratar de resolver, pouco a pouco, tudo o que te resta pendente.

LIQUEFEITO 5 – #MomentoYoElijo

Já tiver cumprido com a sua jornada de trabalho, a tua mente está esgotado, mas o seu corpo merece algum capricho. Sal, estacione o trabalho até amanhã e escolha uma atividade que você mexa o corpo e a alma– uma aula de dança, um passeio com os amigos, aquela exposição de fotografia que te amo ou um cinema com seu parceiro. Você escolhe. Alimenta os seus desejos e você se sentirá aquele que acredita ser carente de verdade.

LIQUEFEITO 6 – #MomentoMeQuiero

Este momento é apenas para si. O dia termina e fizeste com que seja incrível. Agora desligue e deixe-se mimar. Vê tudo o que fizeste hoje e selecione 3 coisas de que você se sentir orgulhosa. Date aplausos, porque você merece. Quiérete e descansa. Amanhã mais!

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